自己啓発本を100冊読んでも変わらなかった。
でも、毎日5分ノートに書くだけで、人生が動き出した。
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自己啓発本を読んでも、何も変わらなかった3つの理由
僕も自己啓発本を100冊読みました。でも、変わらなかった。なぜなら、「自分のパターン」を見つけていなかったから。
完璧主義で動けない。先延ばしで時間を無駄にする。比較して落ち込む。そのパターンを記録していないと、また繰り返す。
「あ、またやっちゃった」と思っても、3日後には忘れてる。書かないと、気づきは消える。
2回自己破産して、やっとわかった
「なんとなく上手くいかない」では変われない。書くことで、完璧主義、先延ばし、比較癖などの「自分のパターン」が見えてくる。
「あ、またやっちゃった」と思っても、3日後には忘れる。でも、書いておけば、同じ失敗を繰り返さない。
大きく変わろうとするから失敗する。毎日5分、小さく気づいて、小さく修正する。それだけで、人生は動き出す。
毎日5分、手書きノートで思考を整理する
「今日は何に困った?」
質問に答えるだけで
自分のパターンが見える
週1回、あなたの投稿に
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「今日は何に困った?」「どうすればいい?」
質問に答えるだけで、自然とジャーナリングの習慣が身につく
完全クローズド。他のメンバーには見えない安心感。
本音を書いて、さいきからのフィードバックを受け取る
あなたの投稿をピックアップして、さいきが直接コメント。
「このパターン、こうすれば変わるかも」
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A. もちろん大丈夫です!むしろ汚い字の方がリアルで良いです。完璧主義を手放して、思考を整理することが目的なので、字の綺麗さは関係ありません。
A. いいえ、自分のペースでOKです。毎日が理想ですが、週3-4回でも十分効果があります。大切なのは「続けること」です。
A. はい、いつでも退会できます。MyASPの解約ボタンで簡単に退会できます。違約金などは一切ありません。
A. いいえ、完全に1対1のやり取りです。他のメンバーには一切見られません。安心して本音を書いてください。
A. 手書きを推奨していますが、デジタルメモでもOKです。大切なのは「記録すること」なので、自分に合った方法で続けてください。